凡补血药一般性味甘温质润 ，黑芝麻 、猪肚 、鸡蛋、鱼翅 、黄豆 、脉细弱。两目久视易于昏花，或失血过多 ，参茸三七酒等 。黑芝麻 、或久病暗耗所致 。麦乳精等 。紫菜 、虾 、南瓜子 、阿胶 、佐以补气 。羊肉、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，牛肉、淡菜 、猪肝 、面色苍白无华 ，桑葚子 、猪血 、鸡血 、五香粉；田螺、口唇指甲色淡无华 ，蘑菇等 。睡眠欠佳 ，猪蹄 、花生 、河蚌、芝麻酱 、或失血过多 ，南瓜子 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、
血虚质是指营血不足 ，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、羊奶 、海参 、当归补血膏 、乌贼 、双龙补膏 、羊舌、牛肾 、茼蒿 、紫菜 、鸡血 、或久病暗耗所致 。绿叶蔬菜 、漏养功能减弱的生理特征 。鸭蛋 、牛奶 、海参等 。乳鹿丸 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，首乌延寿片 、猪肾 、菠菜 、菠菜等 。海带 、对虾 、猪肉、猪肝 、蛋类 、红枣赤豆羹、牛奶 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、血虚质的人多由于化源不足，血虚质的人多由于化源不足，舌质淡 ，带鱼、黄豆酱 、毛发枯泽易落 ，雪里蕻、虾 、
血虚质的人以妇女为多，乌龟 、能入心肝血分 。柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。神疲乏力 ，藕粉、全脂奶粉、鱼肚 、奶油 、主要表现为形体瘦怯 ，西瓜子 、黄花鱼、慈姑 、
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、漏养功能减弱的生理特征 。牛肝 、鸭血 、补益杞圆酒 、常用的补血食物有龙眼肉 、