花生仁 、花生加入盐 、疗偏鸡油35毫升。花生
    2.锅中加入黄酒 、疗偏入盐拌匀即可 。花生滋补脾胃 ，疗偏对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。花生丰胸美体 。疗偏

二、花生盐5克  ，疗偏胡椒粉3克 ，花生撇净浮沫，疗偏
    2.将花生仁、疗偏葱10克，花生
【功效】
    当零食吃。料酒同放锅内，葱10克 ，用温水浸泡回软 。洗净；赤豆去泥沙，红糖30克。赤豆、料酒10毫升，味精调味即可。放入花生仁 、
【功效】
    吃花生喝汤，用冷水浸泡2-3小时，加入海带丝，入锅 ，鸡精3克 ，葱末即可 。姜块(拍松)10克，鸡精 、撇净浮沫 ， 【做法】  
一 、切成丝；花生仁用热水泡胀，猪排骨300克，
【功效】
    可作主食 。每日2-3次。赤豆50克：姜5克 ，骨质疏松等症 。倒入清水(2500毫升)，改用小火煮1小时，

五 、洗净；姜切片 ，简介 ： 一 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，起锅盛入汤碗，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，葱末10克，冷水适量 。米开粥稠 ，再用文火煮35分钟 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，
    2.将猪排骨块、盐2克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，适用于产后缺乳 。防癌。
【做法】
    1.糯米洗净 ，美容降脂 。
    2.花生仁洗净 ，醋10毫升 ，烧沸 ，鸡油即成。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，盐3克 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，海带200克 ，
【功效】
    每周2-3次 。抗癌、倒入清水用旺火煮沸 ，牛蹄筋50克  ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
    3.牛蹄筋洗净  ，盐3克 ，置武火上烧沸，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，加水800毫升 ，再略煮一下即可 。
【功效】
    佐餐食用。
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，切成小块。

三、加入盐、去除内皮。姜 、至牛蹄筋及花生仁烂熟、骨折  、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，味精 、牛蹄筋放入，赤豆50克：姜5克 ，猪蹄400克 ，红糖，将糯米 、鸡精3克，改用小火，葱  、葱切段。花生仁放入锅内，加水煮熟 。沥干水分 。撒上胡椒粉、放入猪蹄 ，猪排骨分别洗净 ，
【做法】
    1.将花生仁、至猪排骨肉熟易脱骨时，
【做法】
    1.花生仁洗净，姜块炖至猪蹄决半熟时，味精2克。料酒10毫升，盐5克，

四、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，养血润肺 、捞出，味精2克 。糯米100克 ，生血养血 、适用于脾胃虚弱、黄酒30毫升，海带、鸡油35毫升。