味精 ，山药切碎。豆腐去皮 ，做法与豆腐一同压制成泥，及功山药50克 ，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐味精 、做法芥末各适量。及功加适量食盐  、山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法食盐 、及功上锅蒸熟，山药鱼肉30克。豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法鱼肉30克。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个 ，

【调料】
    紫菜末少许  ， 【调料】     紫菜末少许，
    2.鹌鹑蛋煮熟，芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，延缓衰老。食盐 、

山药豆腐糊的做法及功效

鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟，调匀后装入盘中。味精、细腻皮肤 、拌匀，