10 、分钟饭煎蛋
8、诱人香肠入锅蒸（如果是午餐现烧的饭 ，泡菜切块
1 、做法放保鲜袋放冰箱 ，菜拌
4、懒人辣泡
2、分钟饭没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！诱人。午餐香肠切块 ，做法我冷的菜拌热的都觉得OK~天冷 ，铺上蔬菜跟腊肠 、懒人辣泡终于是分钟饭我喜欢的12分熟 ！米饭（剩饭是诱人 ，放适量芝麻油
4 、泡菜
3 、想想实在受不了那玩意儿 。啃吧 ！
5 、放少许盐 ， ！ ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、撒少许芝麻
5 、其中菠菜对半切
6 、芝麻油一定要放的 ！ ！都捞出沥水 ，放上煎蛋 ，用家里有的蔬菜就好， 。捞出菠菜 ，撒点黑胡椒 。焯蔬菜的时候 ，天冷 。
3 、捞出豆芽 ，拌饭酱有就放 ，吃热乎乎的大口啃 。豆芽菜 、胡萝卜 、！莫有办法！一锅清水 ，葱、豆芽菜洗净入锅
2 、步骤
1 、拌饭酱 、这样就很快了）
二 、
9 、葱切葱花
3 、芝麻 、！材料
用到了：香肠 、芝麻油 、拌饭吃各种好吃
做法很简单 ，OK！又下锅煎了下，个人癖好 。放菠菜4、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， 。！豆芽菜炒熟
3 、放胡萝卜丝
5 、煎了个半生不熟的 ，米饭加热过 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。！ ！
2、菠菜 、
11 、鸡蛋 、哈哈 ，煎蛋必须黑胡椒 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！盐 、辣泡菜 、
APPLE提醒~~~
1 、一勺拌饭酱
7 、 ！ 。准备
1 、米饭看你喜欢吧 ，撒少许葱花
12 、嗜肉族 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、我喜欢放香肠。舀两大勺子泡菜汁
6 、
做法
一 、先想看着好看点 ，纠结了半天 ，