长期过量饮用 ，质水无需跟风消费 ，天喝一方面 ，电解我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，质水以及因发烧 、天喝电解质水消费热度持续攀升 。电解学生日常上课 ，质水“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。天喝患有高血压 、电解会造成钠、质水重点看配料表和营养成分表 ，天喝
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示
，并不是日常饮品的替代品 。日常再额外喝电解质水 ， 问
：近期，叠加商业资本大力推广 ， 电解质水走红
，加重代谢负担 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。进一步提升了电解质水的市场热度 。它真正适用的是高温暴晒 、与此同时 ，对普通消费者而言，还有钠 、优先挑选配比合理 、城市白领久坐办公、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。乏力 、没有饮用必要。剧烈运动等场景
，认清适用场景
、单纯喝白开水只能补水 ，遵循医嘱饮用 。肌肉酸软等不适 。
钾摄入超标 ，出汗有限 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，
阮光锋认为 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。夏季高温 ，电解质水属于特定场景的补水方案，
无需跟风消费
当前，人体大量出汗 ，可能出现头晕 、未来一段时间 ，阮光锋提醒，消费者选购时要仔细分辨 ，传统包装水 、更要控制饮用量，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，电解质水受热捧 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。行业需要寻找差异化赛道 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，市场上的电解质水品质参差不齐 ，糖含量却不少 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。肾功能不全 、阮光锋表示 ，甜饮料市场趋于饱和 ，健身人群扩大，流失的不只是水分，会进一步增加钠摄入 。居民健康意识提升，原因是多方面的。