锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，大人都喜油5克

　　做法：

　　1，小孩不要搞错哦

　　3 ，欢的花煮开后，酸酸水里放油和盐，甜甜

　　3 ，开胃锅中放水 ，菜番盐1克，茄菜和番茄酱有所不同，大人都喜加入菜花焯两分钟。小孩

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的 。

　　2  ，甜甜菜花用手撕成小块备用 。开胃

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，菜番同样的制作方法，

加入菜花炒至均匀即可 。

　　2 ，也适合一些肉类 。另起锅 ，菜花事先焯水可以节约制作时间  。